1、在日常生活中我们要尽量避免食用刺激性的食物，如烟酒和辛辣食物。平时应多饮水，避免皮肤过于干燥，多食新鲜的水果及蔬菜，保持排便的通畅，最好不要食用含感光性的蔬菜。同时，在日常生活中不管是在工作还是在生活中，我们都应保持愉悦的心情，学会释放自己的压力。2、治疗黄褐斑后，我们一定要做好定期检查，检查体内十分存在多于的垃圾或是内脏疾病所引起的黄褐斑。同时，在日常也要谨慎选择化妆品，如果要选用化妆品，也要选择适合自己的皮肤的化妆品。尽量不要使用三无化妆品和铅汞超标，激素类的药膏，以免给肌肤造成更多的危害。3、在治疗黄褐斑时，千万不要着急，一定要耐心的接受治疗，不要半途而废，否则只会加重黄褐斑的病情。同时，在日常生活中我们应远离紫外线及日光的照射，时时做好防晒的措施。不管是在冬天还是阴天紫外线都依然存在，所以我们日常要引起重视。这样才能更有利于黄褐斑的治疗。

你好，这个症状可以服用维生素E和肝太乐，另外取出维生素E滴丸内液体可以配合局部外搽。

医生建议：你好，可以服用美媛春口服液有祛黄褐斑、改善营养性贫血、增强体质、养血调经、补虚养颜等的功效。适用于营养性贫血者，有黄褐斑患者。每日两次，每次一支。

您好，建议您做到以下几点：1、补充皮肤水分：保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等，每3-4小时对皮肤进行一次水分补充;2、皮肤清洁：以祛除被氧化的油脂及污垢为目的，每天三至四次;3、延长水分在皮肤里的停留时间：用皮肤保湿剂对皮肤进行有效保湿，防止皮肤水分过快蒸发。4、补充皮肤细胞核分裂时所需营养，如花粉类制方，表皮细胞生长因子等，每天晚上十点前进行一次;5、加速表皮下血液循环，促进组织细胞物质交换，补充基底细胞分类代谢的营养物质。建议您尽早到正规医院确诊治疗，祝您健康。

你好，黄褐斑是多种原因造成的色素沉着性皮肤病，常见的原因有紫外线照射，不适当化妆品，妊娠及内分泌紊乱等等，治疗主要是积极寻找病因，对症处理，但现在对黄褐斑的治疗还没有特别有效的方法，常用的有外用0.1%的维甲酸乳膏，口服维生素C和维生素E，有时也可以服用六味地黄丸。