脚踝有积液首先要明确一下是什么原因导致的，如果是外伤比如脚踝关节的扭伤导致的话，首先一定要积极的进行休息，受伤两天之内需要进行间断性的冷敷，能够减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤两天之后需要进行热敷，能够活血化瘀促进积液的吸收。抬高患肢，避免下垂，没有受到外伤的话应该考虑是局部的关节的炎症或者周围的滑膜炎。注意休息，可以口服一些药物，迈之灵片，同时可以热敷烫洗，必要的话进行局部的封闭治疗，能够有效的解除炎症刺激，减少渗出。