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未知| 疾病 9浏览次数 1个回复 2023-02-07 04:05:01

吃什么补血

吃什么补血

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未知 2023-02-07 04:11:04

补血主要是补充铁剂，维生素C，叶酸和b12那么针对这些个造血原料，它主要含有的一些食物就是我们动物的肝脏动物的血制品，甚至还有一些水果当中的樱桃含有铁剂，是相当丰富的。另外，我们的叶酸和维生素C主要是存在于一些新鲜的水果和蔬菜中也要多吃一些的。另外还有这个市面上卖的阿胶，它含有一些铁剂，也可以进行补血治疗的

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