孩子贫血多见的为生长发育过快或偏食导致的缺铁性贫血和由于叶酸，维生素B12缺乏导致的巨幼细胞性贫血。因此，进食方面应该让孩子多吃含铁高的食物和含维生素B12，叶酸高的食物。比如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等含铁量比较高，可以多进食。因为维生素C可以促进铁的吸收，可以同时进食含维生素C高的食物和水果如橘类等。新鲜蔬菜和肉蛋奶中，含叶酸和维生素B12比较多，可以多进食。