可以吃酸奶，但是最好吃无糖酸奶，血糖偏高的患者，饮食上主要是注意尽量不要吃甜的食物，要多吃一些粗粮，少喝汤，这样才能帮助血糖的下降，同时也需要配合运动锻炼。酸奶还是比较甜的，这种情况，可以喝一些无糖的酸奶，这样比较好一些。如果是自己制作的酸奶，没有放糖，是可以饮用的。但也尽量少饮用，多吃蔬菜，平时要多注意以下几个方面。1.饮食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油腻。3.晚上喝粥，中午喝汤。4.早起早睡，饭后散步。