女性经期期间可以适量食用香蕉。女性经期体质虚弱，胃肠功能紊乱。食用香蕉可以增加肠胃蠕动，改善胃肠功能通便排毒。香蕉中还有丰富的蛋白质和能量，可以迅速补充女性经期身体能量。丰富的维生素含量可以调节经期女性内分泌增强女性抵抗力。还含有丰富的矿物质和核黄素，可以加速女性身体修复促进经期细胞再生，具有美容养颜，延缓衰老，消除女性经期疲劳烦躁易怒，还有清热减肥活血通络等功效。香蕉虽然口感甜美但不可多食，可能造成经期腹泻，香蕉性质寒凉胃寒脾虚者也不可过量食用。