考虑是长时间一个姿势所导致的肌肉痉挛，比如长时间的低头弯腰，长时间的对着电脑手机伏案工作等等，就会导致背部两侧的肌肉肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症。需要积极的端正身体的姿势，这种情况在受凉以及睡的床比较软，疼痛会更加明显。消炎镇疼药物对症治疗，如果局部受到外伤的话也会引起疼痛，还要排除一下局部有没有皮肤的感染性疾病或者深部的肿瘤性疾病。