甜食，辛辣食物都会增加胃酸的分泌，不易食用。如果胃酸太多，可以适当吃一些碱性食物中和一下，如乳类、血、酱油，菠菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果等，也可以多吃面食，其中发面的面食中还有碱，能够一定程度上中和过多的胃酸，另外豆浆和粥类，能够稀释胃酸、保护胃粘膜，尽量吃一些低脂低糖的食物，因为高糖，高脂容易加重胃酸。