芝麻能补肝肾，益精血，润肠燥。妊娠期间，精血需要养育胎儿，所以母体需要大量营养。若营养得不到及时补充，胎儿发育会受到影响。母体也会因营养缺乏而导致疾病的发生。芝麻中含有丰富的蛋白质，油脂，维生素，糖类，叶酸等，能促进胎儿生长发育及母体所需营养。另外，妊娠期间，营养需要均衡，也需要补充肉蛋奶，干果，新鲜的蔬菜水果等食物。