脚踝肿痛原因一般都是之前踝关节有过扭伤，没有完全恢复好，过度活动之后会出现脚踝肿痛的情况，治疗方法首先一定要减少活动避免过度跑跳，以休息为主，可以佩戴护踝保护一下踝关节。晚间热水泡脚，足浴盆更好，可以改善局部的血液循环，促进肿胀炎症的吸收，然后外涂扶他林软膏。口服活血化瘀在药物比如活血止痛胶囊、独一味胶囊等，必要时医院骨科踝关节磁共振检查明确诊断，看一看是否有关节软骨的损伤，关节积液的情况。