通常你可以用饮食疗法来调节眼睛的黑色素，多吃富含维生素A和维生素E的食物，如花生，猪肝，大豆，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，维生素A可以维持正常的视功能，维持上皮细胞的健康，维生素E可以抑制眼睛的晶状体。脂质过氧化物的反应可以防止近视的发生和发展。同时，我们还可以制作一些更多的枸杞茶或大枣饮用，中药记录，枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，多种维生素和钙，铁等必需营养素，对健康的眼睛，有明显的效果。