怀孕初期可以吃些红萝卜，红萝卜性平，味甘。红萝卜中含有大量的维生素A，是保持细胞间的必需物质，也起着抑制癌细胞生长的作用。红萝卜也具有抗痛风、止咳化痰、排毒美容、抗病毒、补血的功效。并且食用鲜红的红萝卜，具有清肾脏的功效。孕妇吃些红萝卜可以帮助消化，最好不要生吃，也不要多吃，吃得过多，容易出现皮肤黄染现象，所以，要适量食用。