催奶汤即下奶汤，指具有下奶功效的食疗汤剂。生活中常用的下奶汤有如下几种：首先是大枣猪脚汤，即采用大枣和猪脚同煮并加入花生米和调料等熬制而成，具有补益气血，通乳的功效；此外还有冬瓜鲤鱼汤能够理气、利水通乳；田七红枣鸡汤能够活血通络通乳；猪排炖黄豆芽汤可以清脾胃郁热而调畅乳汁；或仅用花生、牛奶、大米同煮粥食用，同样具有健脾益气、润肠通便和催乳的功效。