妊娠期出现气短，多为气虚所致，可以服用一些补气的食物。日常主食可服用稻米、糯米饭，可服用番薯、芍药、芋头、胡萝卜等健脾益气。水果方面可以吃大枣、葡萄、苹果、樱桃、桂圆等补益心脾。建议日常饮食全面均衡，不挑食偏食。若气短严重，伴有其他不适，建议及早医院就诊，中医四诊合参、辩证论治，调理全身症状；西医可明确病因，对症治疗。