骨质疏松吃什么食物最好
骨质疏松的治疗，饮食摄入非常关键，应注意均衡合理饮食。主要以高蛋白，高钙，磷，维生素含量高的食物为主。像，鱼虾牛奶，骨头汤，乳制品，豆类等，钙磷含量高，多摄入对骨量的提高是很有帮助的。像青菜，菠菜，西红柿，西兰花，苹果橙子，等新鲜水果蔬菜，维生素含量高，多摄入，对钙的吸收及身体机能的改善很有帮助。
