斑形成的原因有很多，如果是血淤形成的斑可以服用三七粉治疗，服用的时间要根据个人情况而定，有些人药物代谢能力强就好的比较快，没有斑的情况下也可以每天适量喝些三七来保健。三七粉有活血化瘀的作用，对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。祛斑还要注意在日常生活中防晒。出门可以打伞或者穿防晒衣，应避免长时间面对电脑，注意防晒，睡前要彻底卸妆。此外，规律作息，保持心情愉快，对内分泌有积极作用，能防止黄褐斑的形成。