孕妇生产之后身体会比较虚弱，气血亏虚。并且容易受凉。身体里的血液流动量比较差，营养也比较缺乏。这种情况就会导致足跟部的疼痛。首先还是要积极的加强保暖，避免受凉，要穿松软的鞋子，不要穿拖鞋，也不要穿高跟鞋。适当的进行热敷烫洗，抬高患肢，避免过度下垂，同时多吃一些含有钙质比较丰富的食物比如海鲜，牛奶，豆制品等等。