颈部的僵硬紧绷，应该是颈肩部的肌筋膜炎及肌肉痉挛引起来的，也可能是和平时人们说的落枕有关系的，导致这种情况常见的原因有局部的劳累受凉及长时间低头及不适当的姿势。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，适当按摩，减少活动及过度劳累，避免局部受凉及长时间低头，合理的进行颈肩部肌肉功能锻炼，比方说小燕飞锻炼等应该是可以缓解症状的。