产妇可以吃羊肉，羊肉中的蛋白质含量多，还含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素，吃羊肉能够补充产妇产后身体虚弱，提供身体恢复和哺育所需的诸多营养成分。尤其是在寒冷季节，食用羊肉能够御寒补虚，补阳固脱。同时羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。对于产后乳汁不足的女性，也可以通过羊汤进补。但是要注意羊肉偏热，对于产后身热或偏热体质的产妇并不适宜。