怀孕可以适量吃些笋，竹笋味甘，性微寒。竹笋中含有一种白色的含氮物质，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用。并且，竹笋中所含的植物纤维可以增强肠道水分的贮留量，来促进胃肠蠕动，治疗便秘。同时，竹笋中的植物蛋白、维生素及微量元素的含量也很高，有助于增强机体免疫功能，提高预防疾病的能力。但在怀孕期间，应适量食用，过度食用不易于消化。