落枕的原因是由于睡觉时长时间保持一个姿势引起的。导致肌肉长时间保持收缩和舒张引起的。这个时候不要盲目的认为自己得了颈椎病，一般落枕的都是以脖子活动受限伴有肌肉酸痛的症状，需要换一个比较舒适的枕头，也可以对疼痛的肌肉做热敷和理疗。缓解肌肉的疼痛，如果疼痛已经影响到睡眠的话，就需要口服阵痛药物，比如：布洛芬等要缓解疼痛，一般落枕在5-7天左右就可以自行恢复。