步行健身应注意些什么事项？
你好，步行健身时，呼吸要自然有节奏感，全身放松，并注意良好的步行姿势。应循序渐进，量力而行，对自身的负荷能力要做好自我监测。步行时着装要适于运动，特别是鞋袜。应在空气清新、宁静的环境中进行步行锻炼。
