来月经期间是可以喝红糖姜水的。红糖姜水活血化瘀，补气养血，去湿除寒等功效，能够有效的缓解痛经的症状。在月经期间应该注意保暖，避免着凉。能喝凉水，洗凉水澡。在饮食上也要避免生冷硬，辛辣刺激的食物。同时要保持良好的心情，注意休息，避免过于劳累。在月经期间也要禁止性生活，避免使用阴道上药。注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗外阴，减少细菌的滋生。