拉肚子期间脾胃功能都有损伤，所以不管因为什么原因引起的腹泻，都忌辛辣，忌油腻，忌寒凉，辛辣容易促进胃肠蠕动加重拉肚子症状；油腻会加重胃肠负担；寒凉的损伤脾阳也会加重症状。水土不服腹泻可以口服藿香正气口服液，同时口服益生菌调节肠道菌群。如果大便有粘液，需要查便常规看有没有白细胞。如果有白细胞，需要用抗生素，抗生素跟藿香正气口服液不能同用。