月经期能洗澡吗
大部分人在月经期可以洗澡,洗澡不仅有利于清洁卫生,还能缓解疲劳,减缓精神压力。注意洗澡时用40度左右的温水,不要洗凉水澡,月经期女性抵抗力低下,容易感冒。建议淋浴,尽量不要盆浴,减少感染的发生机会。另外月经期还要注意多休息,防寒保暖,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣冷凉食物,保证充足的睡眠,保持心情愉悦。