首先要明确一下脚跟疼痛是什么原因导致的，如果是受到外伤导致，需要积极的完善检查，明确有没有跟骨骨折以及骨折的具体程度，如果具有手术指征，是需要进行手术治疗的，保守治疗，要抬高患肢，避免过度行走，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。另外也有可能是长时间的站立，行走或者运动导致的足底的筋膜炎症。首先还是要积极的注意休息，热敷，烫洗，消炎镇痛药物对症治疗，必要的话进行局部的封闭处理。