怀孕了可以吃木耳吗
妊娠期间可以少吃一点木耳。木耳中含有丰富的铁,能促进血红蛋白形成,改善缺铁性贫血。木耳中的矿物质元素能清除消化系统中的残质,并将毒素排出。木耳中的果胶质能把残留在消化道内的灰尘,杂质吸附起来,排出体外。木耳中含有丰富的蛋白质,钙,脂肪,多糖,能提供给机体大量的营养。但木耳不宜多吃,木耳中含有维生素k,维生素k具有减少血液凝集,防治血栓的作用,所以妊娠期要少吃。