怀孕吃零食会有影响吗
妊娠期间食用零食对胚胎有影响。首先零食中多含有添加剂、防腐剂，易导致胚胎畸形或流产的发生。其次食用零食过多，会减少正常用餐量，营养摄入不足，导致营养不良的发生，不利于胚胎发育。建议可以将干果类食品作为零食，如瓜子、花生、核桃等，增加锌、叶酸、维生素A的摄入。同时也需注意饮食全面，不要挑食偏食，少食多餐。
