如果长期便秘的话考虑对胎儿是有一定的影响的，大便中有些毒素不能及时排出，对胎儿是不好的，特别是怀孕初期，如果排便用力不当，容易引起先兆流产出血，所以要尽量排便。可以每日早晨喝一杯水，养成定时排便的习惯。平时要注意饮食要合理，注意清淡营养，多吃一些易消化的含充足水分的食物，多吃纤维素含量较高的蔬菜水果，平时生活中也要保持适当的运动。