空腹喝牛奶会拉肚子吗
会拉肚子。牛奶含有大量的优质蛋白,所含的乳糖是一种双糖,因为分子太大,在体内分解需要有乳糖酶的参与,空腹情况下服用的话,会加重胃肠的负担,当小肠中的乳糖酶不发挥作用时,乳糖就在大肠内发酵,大概半个小时到两个小时内就会腹胀,肠鸣,腹痛,呕吐,腹泻等症状。建议在喝牛奶之前先吃点主食,如面包,馒头包子等,然后再喝,这样有利于牛奶中蛋白质的吸收,而且不会引起腹泻等症状。