老年人手脚抽筋，多是由于缺钙造成的。老年人由于体内激素的水平有所变化，常常会引起缺钙、骨质疏松。所以在日常生活当中，老年人需要补充钙剂，比如：葡萄糖酸钙、碳酸钙、活性钙等。老年人在补充钙剂的同时需要，补充维生素d来促进钙的吸收。如果效果不理想还需要补充降钙素，来治疗骨质疏松。老年人的缺钙和骨质疏松，有的时候比较顽固，还需要补充性激素。同时，老年人还需要进行适当的体育运动来减少骨质的流失。