神经衰弱吃什么食物好
多吃新鲜蔬菜和水果。如南瓜,能醒脑提神,改善神经衰弱的症状。香蕉,菠萝含丰富的矿物质,能健脑明目提神,核桃,大枣等坚果类,含不饱和脂肪酸,能补脑益智,避免脑血管阻塞,能增加记忆力,消除疲劳。可以吃优质蛋白,如鸡蛋,对脑神经的发育很重要。可以增强记忆力。深海鱼有助于脑部发育,保持脑部正常功能。吃小米可以有益于脑部的保健。