胃不好的人建议注意休息，规律饮食，避免暴饮暴食，少食辛辣刺激生冷的食物。可以吃木瓜健脾养胃，加速蛋白质的分解与吸收，可缓解消化不良和胃炎，石榴生津止咳，润肺止痘，调理肠胃有一定的功效，桂圆壮阳益气，温胃补脾，菠萝健胃消食，补脾止泻，清胃解渴，樱桃芒果，健脾开胃，益胃止呕。苹果健脾补气，生津润燥，但是胃不好都不能过量食用，造成胃肠负担。