一睡着就做梦是怎么回事
有可能是睡眠深度不够，睡眠质量不高，出现了失眠多梦造成的。长期出现这种情需要进行治疗，可以口服一些安神补脑液，谷维素，枣仁安神胶囊或者酸枣仁粉，朱砂安神丸。还可以通过饮食进行调整，多喝一些牛奶，吃些水果香蕉，苹果，梨等，喝点糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉等。多参加户外运动，打太极拳，练气功等，保持心情舒畅。
