出现这种排便的问题，主要考虑消化不良的表现或者是胃肠功能紊乱的问题，可以服用改善肠道菌群的药物去调整，比如可以使用益生菌，双歧杆菌等调理，同时也可以通过健脾，健胃的方式去改善。比如使用人参健脾丸去调理，应该也可以得到一定的缓解，另外一定要注意一下饮食，少吃一些绿叶的食物，然后少吃一些油腻，辛辣的食物，避免加重消化不良的问题。