脚趾头抽筋，首先要明确一下是什么原因导致的，大部分情况下，有可能是长时间一个姿势或者长时间的剧烈运动导致局部的肌肉痉挛，充血水肿，关节僵硬极度疲劳导致。这种情况需要积极的注意休息，可以热敷烫洗，轻柔按摩，口服一些缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。还有一些原因就是神经受到损害所导致的，比如腰椎间盘突出症或者周围神经受到压迫，需要积极的营养神经药物治疗。必要的话解除神经的压迫。