你好，眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，如果出现刺痛情况，很可能是干眼症，或看电脑引起的视力综合症。具体方法如下：多眨巴眼睛。这是比较简单易行的方法，如果玩电脑累了，眼睛刺痛了，可以多眨巴眨巴眼睛，让眼球多分泌一些润滑剂。或者打个哈欠，让眼球湿润湿润。按摩法。按摩眼睛周围的穴脉10分钟左右，能很好的缓解眼睛疲劳，减轻刺痛症状。每天最好按摩3--5次，效果会更好。注意按摩眼睛之前要洗手哦。远眺法。当眼睛长时间看电视、电脑后，要远眺一会儿，尽量往远处看，比如群山、大海等，能充分的缓解眼睛刺痛情况。