儿童经常感冒，出现呼吸道的炎症反应，最常见的原因是机体的抵抗力下降。而儿童抵抗力下降主要的表现就是营养不均衡，营养不良，出现平时的挑食，偏食，厌食的，不良的饮食习惯。这个时候需要调整儿童的饮食结构，避免偏食，挑食，厌食的不良的饮食习惯。平时的饮食营养要均衡。儿童平时可以多吃点颜色比较深的，鲜艳的，新鲜的蔬菜和水果，以及新鲜的鱼类以及各种动物的肉类，还有蛋类，坚果这些高蛋白，高纤维素，高维生素的食物。可以定期复查一下血常规，微量元素，骨密度水平。适当的补充复合维生素，微量元素，比如钙，锌，鱼肝油等。根据检查结果，随时明确诊断和调整治疗方案。