血液粘稠可以服用一些降血脂的药物，比如小剂量的阿司匹林，辛伐他汀类药物。然后平时注意控制饮食，少吃辛辣油腻及高热量食品。饮食少油清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果。可以适当的补充鱼，禽，蛋奶及瘦肉类食品。饮食多样化，谷类为主，粗细搭配可以吃燕麦，谷薯类食品。然后平时注意加强锻炼，多做有氧运动，每周至少150分钟。不要熬夜，少吸烟，饮酒。