心脏肥大可以吃一些具有保护心脏作用的水果，比如葡萄，木瓜，芒果，苹果，草莓，香蕉等。葡萄具有抗氧化作用，可以降低胆固醇，保护心脏。木瓜，芒果中含有丰富的胡萝卜素，维生素，有抗氧化，抗炎作用。草莓中含有丰富的花青素，是一种强的氧化剂，可以改善血流，降低高血压的风险。香蕉中含有丰富的钾可以维持心跳稳定。另外平时注意加强锻炼，少盐低脂饮食。