怀孕初期可以吃牛油果，牛油果中富含维生素、矿物质、植物纤维和不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质。现代研究表明，牛油果对人体肝脏具有保护作用。怀孕初期食用牛油果一方面可以补充身体营养，预防在孕早期出现营养不良而引起流产。另一方面牛油果中不饱和脂肪酸被孕妇吸收后能够促进胎儿大脑发育，对胎儿内脏组织的生长发育、神经系统的完善均具有积极作用。