没怀孕也是可以吃叶酸的，叶酸它是纠正巨幼红细胞性贫血，是合成血红蛋白的原料，如果这种类型的贫血的话，可以吃叶酸进行纠正。另外，在怀孕之前的3个月，就是备孕期间3个月，也是要服用叶酸的，它可以预防胎儿发育中出现的神经管畸形，一般叶酸是要吃到怀孕之后的3个月，就是说，叶酸总共需要吃6个月，从怀孕之前3个月备孕期间就开始吃，一直吃到怀孕后的12周