气虚的人可以吃人参啊，人参可是大补元气的一味中药肺脾肾三脏的气虚都可以服用人参，但是量不宜过大。还有黄芪，黄芪能益气固表，对于卫气不足容易感冒的人有很好的疗效，孕妇气虚也可应用。如果不能接受黄芪的味道，可以服用成药黄芪精。还有一味名贵的中药材西洋参有极佳的益气养阴的作用，没有温燥之性，补气而不生火，条件的好的人可以服用西洋参泡水或者是研为细末吞服。此外像党参，太子参，白术都是比较好的补气药物。