常用中药有玉米，通草，王不留行，路路通，丝瓜等。王不留行，性味为苦平，具有活血通经、下乳的功效。通草，性味为甘淡寒，具有清热利尿、下乳的功效。也可以喝鲤鱼汤，因为鲤鱼富含蛋白质，脂肪，铁，钙及维生素，等营养成分，具有益气健脾，清热解毒，滋养开胃的作用，对于妈妈来说，鲤鱼汤热量又低，可以帮助促进乳汁分泌，是最常用的下奶食品。