打呼噜是指气管或者是支气管受阻呼吸不顺畅所引起的，成人出现打呼噜和儿童出现打呼噜的原因有一定的差别，常见的是鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大或者是扁桃体肿大所导致的，劳累是诱发的一个重要的原因。打鼾也是可以预防，要养成好的睡姿方式可以侧卧位，床也不要太软，如果是有鼻炎、鼻窦炎的话可以采用针灸的方式来治疗，长期打鼾的人要避免饮酒。