酸牛奶什么时候喝最好
酸奶一般都是羊奶或者牛奶,然后经过灭菌后加入了益生菌的一种奶制品,酸奶空腹服用的话,里面所含有的益生菌会被胃酸杀死,所以要和一些粗粮,鸡蛋等一起食用,或者等吃过饭2个小时在服用酸奶,同时这个酸奶一般不太适合加热喝,因为温度太高的话,这个益生菌就会失去的活性,所以酸奶一般最好是和冷藏的。现在市面上售的酸奶还有很多种口味,因为酸奶适合每个人,并且可以帮助肠道消化,鼓励喝酸奶。