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未知| 养生保健 6浏览次数 1个回复 2023-01-24 04:30:01

经期可以跑步吗

经期可以跑步吗

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未知 2023-01-24 04:45:30

人们日常运动的原则是锻炼身体，在身体力行的情况下，达到锻炼身体，增强体质的目的。月经期间，身体抵抗力相对比较低，并且不时有月经血，间断性的流出体外，量时多时少，从自身舒适，卫生，以及锻炼目的的角度来讲，经期并不适合跑步运动，同时，月经期间跑步的运动，有可能会导致月经不调，具体根据个人身体情况适当安排。

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