来例假吃什么好
经期应该吃营养丰富，容易消化的新鲜蔬菜水果，这样才能让养分得到充分的保障。可以多吃香蕉，鱼类等，温补类的食品。在例假期间不还可以食用羊肉，鸡肉，红枣，牛奶，红糖等。月经期间一定要记住：不吃生冷辛辣的食物，并且不要着凉感冒，从而保证自己的身体状态处于最佳时间段，这样才可以让例假来得更加顺畅。
