一般来说，维生素C对胃有保护作用，多吃富含维生素C的水果可以保护和增强胃的抗病能力，因此胃不好的人可以吃下列水果：1.木瓜：有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎，2.石榴：石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸等，有助于血脂的消化，3.菠萝：富含维生素C和水分，有助于健胃消食、止泻功效，4.芒果：富含糖原和维生素A，有明目作用，5.苹果：可以健脾补气，生津润燥。煮熟可以养胃止泻。