脖子后面骨头凸起，大部分考虑是人体正常的组织，叫做棘突，这种情况下一般不会太明显，但是在一些比较瘦的人，或者长时间低头，就会显得比较明显，棘突比较突出，这种情况下如果没有什么不舒服，也不需要特殊的处理，但是平时还是要多注意端正颈部的姿势，防止产生颈椎的退行性病变加速，导致颈部的肌肉痉挛，产生疼痛，头晕这些不舒服的症状。如果不是棘突，确实有一些异常的骨头突起，是需要到医院完善检查的，防止一些肿瘤。不要摩擦按摩等。